Home > Recetas > Tostada con Piñones, Yogur y uva

para 1 personas Ingredientes

  • 1 puñado  de piñones
  • 1 tostada de pan Integral
  • 1 yogur griego desnatado
  • 12 uvas
  • 10 g Flora ProActiv

Preparación ( para 1 raciones)

para tostada con piñones, yogur y uva

  1. Para un desayuno ideal, combina, uva, yogur y una tostada con Flora ProActiv con piñones

¡Sabroso!

Información nutricional (por 100 gramos)

para tostada con piñones, yogur y uva

  • Energía (kcal)2379 kcal
  • Energía (kJ)9939 kJ
  • Proteinas77,8 g
  • Carbohidratos con fibras 396,9 g
  • Carbohidratos sin fibra 374,2 g
  • Azúcar41,8 g
  • Fibra22,8 g
  • Grasas52,1 g
  • Grasas saturadas8 g
  • Grasas no saturadas35,3 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados11,1 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados24,3 g
  • Grasas trans0,2 g
  • Colesterol0 mg
  • Sodio3929 mg
  • Sal9,82 g
  • vitamina A (mg)18 IU
  • Vitamina C (mg)0,3 mg
  • Calcio2085 mg
  • Hierro30,59 mg
  • Potasio1121 mg