Home > Recetas > Sandwich de jamón york con hoja de roble

para 1 personas Ingredientes

  • jamón cocido en lonchas gruesas
  • lechuga hoja de roble
  • 1 tostada de pan Integral
  • 10 g Flora ProActiv
  • albahaca fresca
  • pimienta negra molida

Preparación ( para 1 raciones)

para sandwich de jamón york con hoja de roble

  1. Untar la tostada con Flora ProActiv
  2. Añadir la hoja de roble y el jamón york por encima
  3. Decorar con hojas de albahaca y la pimienta molida

¡Sabroso!

Información nutricional (por 100 gramos)

para sandwich de jamón york con hoja de roble

  • Energía (kcal)2231 kcal
  • Energía (kJ)9321 kJ
  • Proteinas80,4 g
  • Carbohidratos con fibras 399,2 g
  • Carbohidratos sin fibra 373,9 g
  • Azúcar42,5 g
  • Fibra25,5 g
  • Grasas32,2 g
  • Grasas saturadas7,3 g
  • Grasas no saturadas19,4 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados6,1 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados13,3 g
  • Grasas trans0,2 g
  • Colesterol18 mg
  • Sodio4298 mg
  • sal10,74 g
  • vitamina A (mg)13946 IU
  • Vitamina C (mg)7,7 mg
  • Calcio2143 mg
  • Hierro30,64 mg
  • Potasio1411 mg