Home > Recetas > Pasta y legumbres: Orequietti, judía blanca, brócoli y salvia

para 1 personas Ingredientes

  • 30 g orequietti Integral
  • 60 g judías blancas secas cocidas al dente
  • 1 /4 brócoli
  • salvia fresca
  • 10 g Flora ProActiv

Preparación ( para 1 raciones)

para pasta y legumbres: orequietti, judía blanca, brócoli y salvia

  1. Hervir la pasta y el brócoli con abundante agua hasta que la pasta esté al dente
  2. En el último momento incorporar las judías blancas
  3. Escurrir y añadir Flora ProActiv mezclar bien
  4. Disponer en el plato y decorar con hojas de salvia frescas.

¡Sabroso!

Información nutricional (por 100 gramos)

para pasta y legumbres: orequietti, judía blanca, brócoli y salvia

  • Energía (kcal)265 kcal
  • Energía (kJ)1110 kJ
  • Proteinas16 g
  • Carbohidratos con fibras 42,6 g
  • Carbohidratos sin fibra 25,7 g
  • Azúcar3,9 g
  • Fibra17,1 g
  • Grasas4,7 g
  • Grasas saturadas0,9 g
  • Grasas no saturadas1 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados0,2 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados0,9 g
  • Grasas trans0 g
  • Colesterol0 mg
  • Sodio34 mg
  • sal0,09 g
  • vitamina A (mg)611 IU
  • Vitamina C (mg)82,8 mg
  • Calcio133 mg
  • Hierro3,99 mg
  • Potasio1006 mg