
para 1 personas Ingredientes
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número de personas
- 1 /2 pepino
- 1 /4 mango
- tostada de pan Integral
- limón
- 10 g Flora ProActiv
Preparación ( para 1 raciones)
para ensalada de pepino y mango y tostada de proactiv
- Pelar el pepino y cortar a rodajas
- Pelar el mango y cortarlo a cubos
- Disponer en un plato
- Sazonarlo con un poco de zumo de limón
- Añadir en el mismo plato la tostada con Flora Pro.activ
¡Sabroso!
Información nutricional (por 100 gramos)
para ensalada de pepino y mango y tostada de proactiv
- Energía (kcal)2208 kcal
- Energía (kJ)9229 kJ
- Proteinas74,9 g
- Carbohidratos con fibras 407,4 g
- Carbohidratos sin fibra 383,4 g
- Azúcar49,2 g
- Fibra24,2 g
- Grasas29,5 g
- Grasas saturadas6,4 g
- Grasas no saturadas17,7 g
- Ácidos grasos monoinsaturados4,8 g
- Ácidos grasos poliinsaturados12,9 g
- Grasas trans0,2 g
- Colesterol0 mg
- Sodio3932 mg
- Sal9,83 g
- vitamina A (mg)569 IU
- Vitamina C (mg)41,1 mg
- Calcio2119 mg
- Hierro29,45 mg
- Potasio1258 mg