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Grasas saturadas y no saturadas

Existen diferentes tipos de grasas: grasas buenas y grasas malas, también conocidas como, grasas saturadas e insaturadas. No todos los alimentos contienen el mismo tipo de grasas. Teniendo esto en cuenta, si realiza unos pequeños cambios en sus hábitos alimenticios ello puede tener un efecto positivo en sus niveles de colesterol.