Ensalada de pepino y mango y tostada de ProActiv

Ensalada de pepino y mango y tostada de ProActiv

Ensalada de pepino y mango y tostada de ProActiv

Esta ensalada de pepino y mango es rápida, muy sencilla de preparar e ideal para una cena ligera o un desayuno muy nutritivo.

  • Se hace 1

Ingredientes

  • 1/2 pepino
  • 1/4 mango
  • tostada de pan Integral
  • limón
  • 10 g Flora ProActiv

Indicaciones

  1. Pelar el pepino y cortar a rodajas
  2. Pelar el mango y cortarlo a cubos
  3. Disponer en un plato
  4. Sazonarlo con un poco de zumo de limón
  5. Añadir en el mismo plato la tostada con Flora Pro.activ
Información nutricional

Información nutricional

Información nutricional
Serving
Energy (kcal) 2208 kcal
Energy (kJ) 9229 kJ
Protein (g) 74.9 g
Carbohydrate incl. fibre (g) 407.4 g
Carbohydrate excl. fibre (g) 383.4 g
Sugar (g) 49.2 g
Fibre (g) 24.2 g
Fat (g) 29.5 g
Saturated fat (g) 6.4 g
Unsaturated fat (g) 17.7 g
Monounsaturated fat (g) 4.8 g
Polyunsaturated fat (g) 12.9 g
Trans fat (g) 0.2 g
Cholesterol (mg) 0 mg
Sodium (mg) 3932 mg
Salt (g) 9.83 g
Vitamin A (IU) 569 IU
Vitamin C (mg) 41.1 mg
Calcium (mg) 2119 mg
Iron (mg) 29.45 mg
Potassium (mg) 1258 mg
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