Diabetes

La diabetes incrementa el riesgo de padecer otras enfermedades, incluidas las cardiopatías, pero hay muchas cosas que puedes hacer para controlar la diabetes.

Lo más importante es ser consciente de ello y detectar la diabetes lo antes posible; así, se reducirán las posibilidades de desarrollar problemas de salud más graves. Tu médico podrá aconsejarte mejor en el caso que tengas diabetes.

La diabetes también aumenta los efectos de otros factores de riesgo, tales como el tabaquismo, la hipertensión, la hipercolesterolemia y la obesidad. Así que, si tienes diabetes, es importante que controles el azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol.

Para mantener un buen nivel de glucosa y reducir el riesgo de enfermedad coronaria, también deberías:

  • Seguir una dieta equilibrada rica en fruta, verduras, pan y cereales integrales, productos lácteos bajos en grasas y proteínas
  • Realizar ejercicio con regularidad
  • Alcanzar o mantener un peso saludable

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Si tienes cualquier duda, consulta siempre con tu médico.

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